Zer elikagai ona dira potentzia gizon

Mendeetan zehar gai duten kezka sexu-osasuna gizon, okupatzen jende askoren adimenak. Mantenduz sexu-eta ugalketa-funtzioa baino denbora hedatua aldi bat interesa ia guztiak sendoa ordezkariek gizadiaren erdi. Helburu hauek, gazte jendeak askotan jotzea esan nahi du gehikuntza potentzia eta hobetzeko zutitzearen funtzioa. Helburu nagusia pizgarri ematea da egonkorra emaitza gutxieneko arriskua agerraldia kontrako erreakzioak.

Gentlest aukera bat da, besteak beste, dieta elikagai hori handitu sexu-potentzia gizonezkoetan. Kontsumoa erregularra batzuk osagai natural indartzen laguntzen gizonezkoen gorputza eta asko hobetu funtzioa ugalketa-sistema. Osaera horietako batzuk osatzen dute konposatu kimiko erabilgarria, bitaminak, mineralak.

Badira natural patogeno aphrodisiacs antzinatik beren propietate onuragarriak. Elikadura natural aberatsa bizigarriak laguntzen duen bultzada sexu-errendimendua eta azkar lortu nahi den emaitza.

produktu potentzia

Beharrezkoa kalitatezko produktuak

Lortzeko eragin gehienez, janaria eduki behar ditu zenbait elementu. Substantzia aktibo eragina izan dezake zure metabolismoa, berreskuratu hormona-oreka, desagerrarazi hantura, kalitatea hobetzeko ugalketa-material. Eragin positiboa aldean ugalketa-sistema dute, eta osagai hauek ditu:

  • bitamina a, C, E, B, PP.
  • zinka;
  • sufre;
  • selenioa;
  • kaltzio;
  • magnesio;
  • fosforo;
  • arginine;
  • azido folikoa;
  • gantz-azidoak omega-3, omega-6;
  • proteinak.

Garrantzitsua! Elikadura eskasak funtsezko substantzia eraketa laguntzen gaixotasun kronikoak, ugalketa-sistema.

Produktuak bultzatuz sexu-funtzioa

The dieta egokia berreskuratu lagunduko galdu funtzioa hobetzeko eta sexu-energia. Beraz, hurrengo urratsa errepidean intimo osasuna da zehazteko zer elikagai ona dira potentzia gizonak. Dei dezakezu honako popular jangarriak bizigarriak:

  1. Cicurina. Lehor gamelu urdaila da, lehenik eta behin, bere estimulatzailea. Bere ekintza batzuk gazte alderatu luze-ezarritako pilula - Viagra. Nahiz eta kopuru txiki bat produktua da gai azkar hobetzeko muntaketa. Erregular bat sarrerarekin bide ona eskaintzen ugalketa aukera bat baino gehiago bizitza luzea. Ahal izango duzu tintura. Horretarako, 100 gramo produktu pour 0, 5 litro alkohol eta azpimarratzen 2 aste, leku ilun batean.
  2. Ostrak. Itsaski - guztiak ondo ezagutzen afrodisiako. Ondorioz, eduki handiko zinka eta funtsezko aminoazidoak ez da aktiboa sintesia testosterona, eta horrek estimulatzen sexu-desira eta ematen du bizia sentsual sentimendu eta luzatzen du sexu jarduteko. Dopamina osaera ostrak handitzen ondorioak beste osagai. Izan behar dute kontsumitzen gordinak, zeren tratamendu termikoak suntsitzen erabilgarria bitaminak eta mineralak.
  3. Flounder. Hau harrigarria da opari - ez bakarrik gozoak, baina oso osasungarria plater. Arrain, lurrunetan edo gisatua, aipatzen produktu handia potentzia. It dauka kopuru handiak proteina, kaltzio, selenioa, magnesioa Bat eta E. Haragia da erraz gorputza xurgatu, handiena immunitate-babesa, estresa erresistentzia, kalitatea hobetzea material genetikoa.
  4. Berdela. Aplikatu produktuak gizonezkoen botere handia dela eta edukia omega-3 eta omega-6. Gantz-azido parte sintesia gizonezkoen sexu hormona. Iodoa eta fosforoa ematen du, kalitate handiko spermatogenesis. Arrain hobetzen sexu-desira eta libido, mantentzen laguntzen muntaketa nahikoa. Aukerarik onena sukaldaritza da dugunik edo lurrunetan zaintzeko, gehienez ezaugarri sendagarriak.
  5. Arbiak. Merkean eta itsusi-begira landare lagunduko gizon bat ahaztu arazoak ohean. Produktuaren du propietate berezia esker baliotsua konposizioa mineral eta bitamina konplexu. It dauka, bitamina a, b, C, azido nikotinikoa, kobrea, manganesoa, iodoa, zinka, sufre, fosforo, kaltzio eta magnesio, bultzatuz sexu-funtzioa. Osagai aktibo - glucoraphanine - garapena eragozten tumoreak. Beraz, turnips dira erabilgarriak diren produktuak gomendatzen erabili BPH eta beste patologikoa aldaketak prostatako guruina. Kontuan hartuta zauria sendatzeko, anti-hanturazko, restorative propietate, beharrezkoa da, besteak beste, dieta ia gizon bakoitza.
  6. Fruitu lehorrak. Garrantzitsua da, produktuaren osagai dira, bitamina a, E, C, A, magnesio, zinka. Kimikoa parte hartzen duten elementuak hainbat prozesu hori bermatzeko normal funtzioa ugalketa-sistema. Mota batzuk fruitu lehorrak eduki arginine. Hau da bat natural donator, nitrogeno, eta horrek ematen du odol-fluxua lurrazpiko erakunde zakila, relaxes hormak odol, eta horrek laguntzen du, muntaketa osoa. Kategoria honetan aipatzen eta intxaur muskatua, espezie gisa gehitu elikagaien eguneroko. Hau da, ez bakarrik hobetzen palatability elikagai baina, gainera, handitzen sexu-aukera sendoa ordezkariek gizadiaren erdi.
  7. Berde. Entsaladak gain freskoa landareak arazoak konpontzeko lotutako sexu-disfuntzioa, ondorioz, kopuru handi erabilgarria osagaiak. Artean belar eraginkorrena eragile deitu daiteke perrexila, apioa, baratxuri, zainzuriak.
  8. Haragia. Hau da, nagusia proteina produktua. Baliotsuena dira barietate gorri. Plater errea eta egosia ematen duen gizon beharrezko energia eta hobetzeko semen kalitatea.
  9. Arrautzak. Dute, segurtasunez daiteke egotzitako produktu prostatako ondorioz edukia lezitina. Substantzia ekoizpena sustatzen prostatako jariaketa, hobetzen fluxua prostatako zukua. Horrela, arriskua murrizteko garapena kongestiboa prozesuak gorputza.
  10. Bizigarri edariak. Eragina produktuen gainean potentzia ez da mugatua dieta nagusia. Behin gizon garrantzitsua edateko erregimena. Bere kalitatea araberakoa aukera duten edari zuen kontsumitzen. Kontzentrazio handia onuragarria osagai izan zukuak, fruta eta barazki. Zukuak egindako kalabaza, apioa, sandia da, gai ona ematen sexu-funtzioa, kalitatea hobetu sexuaren arabera. Tea oinarri ginger root hobetzen arousal, estimulatzen du odol-fluxua groin eta entregatu bizia orgasm.
-potentzia

Elikagaien osagai kaltegarriak

Hala ere, ez janari guztiak berdin erabilgarria gizonak. Batzuk jangarriak osagai eragin dezake alderantzizko prozesua eta murriztu potentzia.

Arreta! Elikagai adversely eragina gizonen osasuna, mugatu behar duzu, edo kentzeko dieta.

Mota ohikoena, elikagai kaltegarriak:

  • Erre - deleterious efektuak direla eta, kalte zelulak barrabilak.
  • Edari alkoholdunak - maila murrizteko hormonak gizonezkoa, batez ere garagardoa, eduki phytoestrogens.
  • Legamia ogia eta opilak kantitate handietan eraketa laguntzen gehiegizko masa eta itxura zutitzearen disfuntzioa dela eta metabolikoak.
  • Energia eta edari fizzy eduki kaltegarriak osagai hori handitu presioa bihotza eta odol-ontziak, zenbatekoa handitu glukosa odolean.
  • Cilantro - kopuru txikiak potentzia handitzen du, hala ere, gehiegizko erabilera eramaten kontrako emaitza.
  • Soja produktu - gizonak askotan desiragarria hartu produktu honen ondorioz, bere eduki handiko phytoestrogens.

Laburbilduz

Barietate handi bat elikagaien estimulatzen duten sexu-funtzioa eta potentzia handitzeko, aukera ematen dizu jaso bakoitzeko ordezkari sexu eta indartsuagoa izango da, goxoa eta osasuntsu bertsio eguneroko dieta.

Gizona jabea ezagutza zuzena dieta orekatua, nabarmen alda daiteke zure intimo bizitza hobea eta osasun ona mantentzen da urte etorri.

16.08.2018