Produktu potentzia gizonezkoetan

Giza osasunean zuzenean araberakoa zer jaten zuen, aipatzen ugalketa funtzioa gizonak. Jaten baduzu, okerreko elikagaiak, ahal izango duzu, nahiz eta garapena eragin inpotentzia eta antzutasuna. Bereziki indartsua eragin negatiboa pobrea dieta batera alkohola.

Bada gizon bat daki produktu guztiak handitu potentzia, edo zutitzearen disfuntzioa, zuen ziurrenik saihesteko gai izango desatsegina ondorioak bere erabilera. Kontuan hartu zer janari mota izan behar du, inpotentzia, eta ez da beharrezkoa jan osasuntsu gizonezkoa.

Erabilgarria

Produktu potentzia gizonezkoetan

Elikagaien potentzia izan behar du, lehenengo eta behin, orekatua eta osasungarria. Hori da, gizon gomendatzen dieta aldatzea, beharrezkoa da 5-6 aldiz, egun bat, zati txiki. Elikagaien soilik erabili behar duzu fresko eta osasuntsu produktu hori ez eduki substantzia kaltegarriak.

Oro har, dietan honako produktuak:

  • lean haragi-eta hegazti -;
  • arrain eta itsaski;
  • barazkiak, belarrak;
  • fruta, baia, fruitu lehorrak;
  • zerealak;
  • esnekiak;
  • landare-olioa.

Egosten behar pare bat, bai irakiten eta stewing, frijitzeko elikagaien debekatuta dago.

Dieta inpotentzia ere dakar produktuen erabilera-aphrodisiacs, dauzkaten substantzia hori handitu libido. Hala nola, elikagaiak, besteak beste, muskuiluak, ostrak, zainzuriak, itsasoa Kale, perretxikoak, bananak, arrautzak. Baina ez behar duzu gehiegi horiek, dena izan behar du neurriz.

Kaltegarriak

Bada, gaixoaren ez du bihurtu nahi impotent, orduan bere dieta behar kanporatua elikagaien zutitzearen disfuntzioa. Hau da kaltegarria, janaria, bereziki, gantz, batez ere, haragia, frijituak, erre, minak, tindagai, kontserbatzaileak eta aromak. Hala nola, produktu bat eragin negatiboa gorputz osoa, batez ere, odol, eragiten eraketa kolesterol plaka.

Atherosclerosis eramaten izan ere, gorputz guztia odol-zirkulazioa, barne zakila. Eta zutitzearen disfuntzioa ez da arriskutsua ondorio tronbosia. Patologia aztoratzen lana bihotza, gibela, giltzurrunak eta beste barne organoen, eta heriotza ekar dezake.

Elikagai zerrenda bat hori indartzeko zutitzearen disfuntzioa:

  • janari azkarra;
  • erdi-produktu bukatuak;
  • txistorra dendan.
  • ogi zuria eta pastak;
  • gozokiak bezala, gozokiak, pastelak, soda;
  • haragiak plantxan, batez ere, txerri;
  • garagardoa.
kaltegarriak produktuak potentzia gizonezkoetan

Garagardoa eta ogia zuria dauka phytoestrogens, eta horrek eragin murriztea testosterona produkzioa. Erabileraren bidez, produktu horietako kopuru handi bat, gizonezkoa, pixkanaka-pixkanaka bihurtzen da, emakumeen hormona-maila eta kanpotik.

Guztiak elikagai horiek ekar obesitatea, arazoak odol eta sistema endokrinoa. Gisa muntaketa araututa dago, organo horiek noiz kalteak gertatzen zutitzearen disfuntzioa.

Janari hau gomendatzen da erabat desagerrarazi dietan, batez ere erlazionatzen da alkohola. Edo murrizteko bere erabilera gehienez. Erregularra bazkariak modu honetan izango da egun bat ekar zutitzearen disfuntzioa.