Handitzeko potentzia etxean azkar

Gizon asko denboran zehar, asaldatu potentzia, artikulu honetan ikasten lagunduko dizu nola handitu potentzia joan gabe espezialista gisa asko dira zalantzak joan arazo hau medikuak. Jakina, saiatu dezakezu hartzeko hainbat droga handitzeko potentzia, baina ez du zertan soilik ondoren medikuari bisita. Ahal izango da araberakoa faktore askok, adibidez, estresa edo antsietatea.

Guztiak ordezkariak gizonezko potentzia da, oso garrantzitsua eta esanguratsua. Baina gizon askok jasaten haren gainbehera. Ondoren, gizona agertzen da sexu-eta nahaste psikologikoak. Baina ez kezkatu, gaur egungo munduan modu asko daude, lagunduko duzu handitzeko potentzia.

Hobetu nahi baduzu, zure potentzia behar izango duzu:

  • Erretzeari uzteko;
  • Ez edan edari alkoholdunak;
  • Ez jan gozoa;
  • Ez edan kafea.

Herri-metodoa ere dakar ariketa eta dieta egokia. Badira, halaber, bereziki, ariketak eta horrek, aldi berean, lagunduko duzu, kasu honetan.

Russian-bainu

Oso erraza da, esan nahi handitzeko potentzia etxean

Etxeko metodo hau nahiko izan daiteke anitza eta nahiz eta ezohikoa. Dira gehienetan erabiltzen etxean errezetarik gabe. Nabarmendu onena metodoak hobetzeko gizonezko potentzia:

Errusiako bathhouse

Hau bainu bat lagundu administrari Armadaren mantentzeko zure gizonen osasun normala da luzean bidaiak itsasoan. Hau da, delako ez dute erregularra sexu-bizitza, eta paratu metodo hau. Mendi errusiar bat bathhouse gizonen osasuna oso garrantzitsua da, gisa sustatzen du:

  • Estresa murrizteko;
  • Indartzeko odol zirkulazioa;ontzi
  • Immunitatea;
  • Da garbiketa toxinak gorputza;
  • Ez da igoera bat aldarte eta osasun Orokorra;
  • Hau metodo tradizionala eragiten pertsona ondo eta potentzia handitzen du.

Baina gauza bat gogoratu maiz bidaiak bathhouse txarra izan daiteke gorputza. Gomendatutako ingesta da, bat bi aldiz astean helduen gizonezko bat. Lurrun bat erabili behar erratza urki, eta sartu lurrun-gela baino gehiago ez 10 minutu, aurretik atseden.

Nahi baduzu, zure osasuna hobetzeko eta goratzeko beren gizontasunaren, ondoren, ez edan edari alkoholdunak bainu, negativamente gorputza. Eta, jakina, noiz alkohola ona izango duzu ez get emaitzak.

Kontrastea bainuak

Herri-metodoa igotzeko potentzia etxea, bada, ez da posible bisita bat errusiako bathhouse. Zer egingo luke, hau bainu behar izango duzu, bi ontziak, eta bertan egin dezakezu segurtasunez moldatzen da. Izan behar da, ontzi batean, pour ur beroa (gutxi gorabehera 40⁰ C), eta beste hotza (gutxi gorabehera 20⁰ C).

Ondoren, guztien gainetik ekintzak egin dira, behar izango duzu buelta jarri nire gorputza lehen ontzi batean ur beroa, ondoren, hotza. Eseri behar dute, ez gehiago minutu 1 baino, errepikatuz ekintza hau eskatzen du, gutxienez, 8 aldiz. Posible da, halaber, pixkanaka-pixkanaka handitu tenperatura diferentzia.

Masaje barrabilak

Metodo hau oso eraginkorra handitzeko potentzia, agian, are ordezkatu Viagra. Hau masaje bultzatzen gizon isolatu testosterona. Gainera, hobetzen laguntzen lymph geldialdia, odol-zirkulazioa hobetzeko sexu-organoak.

Masaje barrabilak lagunduko edozein gizon handitzeko, espermatozoide-ekoizpena eta bere propietateak. Hau masaje oso erabilgarria handitzeko potentzia, eta bertan edonork egin dezake etxean. Izan daiteke ekoiztu, aldian-aldian, gehiago hobeto. Medikuek normalean hau gomendatzen masaje, besterik gabe, lo egin aurretik, delako lo zehar gorputza sortzen testosterona.

Faktore nagusia denean eszenikoen masaje barrabilak da, ordenatua, hau da, oso zaurgarria gorputzaren zati gizonak. Masaje zehar behar ez den mina baldin badaude, orduan ziurtatu zure medikuak ikusi behar da. Hau masaje da zorrozki debekatua eraman hantura barrabilak edo beren soilik.

Prestatzen masaje

Lehenengo gauza egin behar da, behar bezala prestatu zure barrabilak eta scrotum masajea. Hau behar izango itzulbira barrabilak, minutu gutxi batzuk pixka bat bero eskuoihal edo hartu dutxa bero bat. Honek lagunduko dizu berotzeko testes eta eragin erlaxazioa scrotum ondoren barrabilak zintzilik, libreki.

Era berean, ez dugu ahaztu behar duzunean masaje bere esku izan behar epel epela izan behar du. Hau izan daiteke erabiliz lortu marruskadura palmondoak batera, elkarri lagundu egingo gehikuntza bere tenperatura.

Egiteko, masaje barrabilak

Iraupena ariketa bakoitzean behar ez gainditzea 2 minutu.

  1. Lehenengo gauza egin behar da hartu, scrotal azala bi aldeetan zakila, aplikatuz indizea hatz eta thumb. Ondoren, egin behar duzun argi mugimenduak thumb batera. Mugimendua izan behar du zakila behera eta alde;
  2. Hurrengo, behar duzu hartu barrabilak oinarrian, zure behatzak eta astiro-astiro tira barrabilak behera. Egiteko ahalegina behar ez baino gehiago 3 segundo, eta, ondoren, utzi atseden segundo pare bat. Prozesu hau errepikatu hainbat aldiz;
  3. Ariketa hau egingo dio beheko ertzean azala scrotum, eta, beste alde batetik, ekintza hau jarri neat bat masaje. Denbora zehar ariketa hau, barrabilak bihurtu apur bat gehiago, ondorioz, odol-puntako;
  4. Ere egin beharko duzu, arretaz eta poliki-poliki konprimitu eta deskonprimitu barrabilak. Kopurua compressions izango ezaugarritzen zure adina. Adibidez, bada 35 urte egin ekintza hau behar duzu 35 aldiz.

Metodo hau izango vividly lagunduko duzu goratzeko potentzia eta muntaketa. Gauza nagusia da ariketak egin eta arauak jarraitu.

Handitu potentzia erabiliz decoction

Belar te daiteke nahiko askotarikoa, hona hemen horietako batzuk:

  1. Behar duzu 100 gramo lemongrass, 1 litro ur beroa. Prestatzeko salda oso erraza da, pour lemongrass ur beroa eta stand utzi 2-3 ordu. Ondoren, kontsumitu behar dira, 3 aldiz, egun bat, hainbat astetan;
  2. Hartu behar izango 150 gramo elorri horiek 1,5 litro ur. Pour elorri ura eta irakiten bat lurrun bainua. Izan behar du, gutxienez 4 aldiz, egun bat. Hau salda oso azkar hobetzen gizonezko potentzia;
  3. 200 gramo hartu lehorrak Dubrovnik eta 1 litro ur. Behar duzu irakiten 10 minutu inguru, eta utzi stand gutxienez 2 ordu. Ondoren, hartu egunean 4 aldiz;
  4. Beharrezkoa da hartu 150 gramo ginger root (txikituta) eta 300 gramo ur beroa. Just pour erro eta erabili, gutxienez 5 aldiz, egun bat. Hau decoction indartzen laguntzen gizonen osasuna egunean zehar.
masaje

Potentzia handitu produktuekin

Badira zenbaki bat duten produktuak nabarmen eragiten potentzia. Hona hemen horietako batzuk:

  • Baratxuri. Landare hau da, erraz egokitzen dutenek ez dute oso desberdin jaistea potentzia. Hau baratxuri izan behar marinatuak etxean, lagunduko duzu goratzeko potentzia. Marinate da, nahiko besterik gabe, behar izango duzu 1kg baratxuri izan behar du fin-fin txikitutako eta, ondoren, jar batean jarri, estali urez eta ongi itxi. Infuse marinade bat behar duzu, nahiko leku ilun, eta irabiatu askotan. Hilabete bat geroago, hau marinade hartu ahal izango da, 1 teaspoonful esnea;
  • Itsaski. Produktu horiek osatuko dute, funtsean, proteina eta, gainera, oso aberatsa iodo, fosforoa, kaltzioa, eta mineral eta bitamina. Horrela, asko itsaski hobetzen lagun dezake potentzia;
  • Fruitu lehorrak. Guztiak dauden fruitu lehorrak oso erabilgarriak dira, baina handitzeko gizonezkoen botere gehiago egokitzen pistatxo, intxaur, pinu eta almendra. Erabilgarria dira dutelako kantitate handiak eduki gantz-azido, bitaminak eta mineralak;
  • Olioa. Onena olioak jotzen dira, oliba eta Linaza, laguntzen dute, hobekuntza gorputza. Hobetzeko gizonezko potentzia lagunduko duzu suspertzeko olio horiek;
  • Haragi-produktuak. Edozein gizon ezin gabe bizi haragia, baina, halaber, oso ona, bere osasuna.

Hobetzeko potentzia laguntzaz ariketa

Handitzeko potentzia da, ahalik eta laguntza fisiko batzuk workouts. Potentzia da, askotan murriztu dela geldialdia odol prostatako guruina. Sentitzen askotan izan duten gizon luze eserita. Bada, oso gutxi baliatu, eta gero ariketa hauek egin behar 3 aldiz, egun bat. Ez dira oso argi eta boterea edozein ordezkari gizonezkoa sexua.

  • Urratsa lekua. Zehar ariketa hau, belaunak behar altxatzen ahalik eta altua. Ariketa egiten da, gutxienez 10 minutuz.
  • Hasierako posizioa eserita. Clench, besterik ez bezalakoa izan nahi du, zenbait objektu. Tentsio behar buruz 5-7 segundo.
  • Ariketa "Bizikleta". Egin behar da, gutxienez, 2-3 minutu.
  • Ariketa luzatzen scrotum. Hau behar duzu erabat biluztu, squat eta tira scrotum behera. Egin buruz 5 minutu.
  • Igotzea eta jaistea pelbisa. Horretarako, behar duzu, gezurra behera, okertu belaunak, oinez jarraituko behar solairuan. Ariketa egin behar da for buruz 7 minutu, it estimulatzen zirkulazioa hobetzen.
  • Muskuluak iragazi. Lehenengo gauza egin behar duzu zure bizkarrean lie, okertu belaunak, berriz, hankak jarri behar da. Behar gihar tentsioa arteko eremuan anus eta scrotum. Ariketa hau oso ona da handitzeko potentzia etxean.

Ikusten duzun bezala, ikus handitzea gizonezko potentzia etxean, behar duzu, besterik gabe, bete goiko arauak. Baina, ez baduzu laguntzen etxeko edozein metodoa hobetzeko potentzia, ondoren, ziurtatu arreta medikoa eskatu. Medikuak prescribe egingo duzu osoa, diagnostikoa eta prescribe eskubidea tratamendua ikastaroa.

Potentzia erraz izango sintoma bat gaixotasuna edozein. Izan behar duzu, batez ere, adi baduzu murriztu potentzia. Etxeko edozein metodo ona da berez, baina ez da komeni gehiegi, hau amaitu liteke gaizki. Nahi baduzu, emaitza bat lortzeko etxean, nagusia izango mantenduz zuzena dieta eta ariketa.

09.08.2018